Yoga
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Business-Yoga

Es ist nachgewiesen, dass Yoga als Stress-Reduktion und zur Förderung der Konzentration eingesetzt werden kann. Business Yoga bietet eine großartige Möglichkeit, während und nach der Arbeit Stress und Spannungen abzubauen sowie neue Kraft zu tanken.

Die Übungen stammen aus dem traditionellen Hatha Yoga und sind gezielt an die Bedürfnisse der Menschen angepasst, die in ihrem Berufsleben geistig gefordert werden. Im Business Yoga wird besonders die Bauch-, Rücken-, Hals- und Nackenmuskulatur gedehnt und gekräftigt. Augenübungen gleichen die Nachwirkungen der Bildschirmarbeit aus.


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