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Ashtanga-Vinyasa-Yoga

Ashtanga-Vinyasa-Yoga ist eine dynamisch-kraftvolle Yogaform und dadurch physisch sehr anspruchsvoll. Die Asanas werden als feststehende Serie geübt. Die Einzigartigkeit liegt in der von der Atmung gesteuerten Bewegung, den Vinyasa. Dadurch entsteht ein harmonischer Bewegungsfluss, der zu innerer Stabilität, Beweglichkeit, gesteigertem körperlichen und geistigen Wohlbefinden sowie zu mehr Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit führt.

Ashtanga-Vinyasa-Yoga ist für jeden geeignet, der eine bewegungsfreudige, körperorientierte Yogaform betreiben möchte.


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